Fit Nice

Réussir son programme de remise en forme
Après une blessure, une grossesse, ou tout simplement après avoir arrêté de pratiquer une activité sportive vous souhaitez vous (re)mettre au sport.
La remise en forme sportive doit se faire progressivement avec des séances de plus en plus intensives jusqu’à atteindre vos objectifs. Pour éviter toutes blessures lors des séances il est préférable d’être entouré par un coach sportif.
Pour une remise en forme réussie il est bon de se fixer des objectifs atteignables pour définir au mieux votre programme de remise en forme avec votre coach sportif.
Que vos objectifs concernent votre aspect physique : affiner votre silhouette, muscler et tonifier votre corps ou qu’ils soient purement sportifs : courir votre premier 10km, votre premier marathon, nos coach vous aideront à les atteindre.
Le Coaching personnalisé pour atteindre votre objectif « remise en forme »
Fit Nice vous propose un coaching personnalisé, en fonction de votre niveau mais aussi de votre motivation, et votre esprit sportif. Pour courir votre premier 10km, votre coach sportif vous fera travailler l’endurance, la vitesse, les étirements et la préparation physique générale. Plus que ça il vous conseillera sur le régime alimentaire à adopter, l’équipement idéal. Votre coach sportif vous accompagnera de la remise en forme jusqu’à votre « premier 10km ».
Un coach sportif pour une remise en forme réussie ?
Avoir rendez-vous avec un coach sportif permet de vous motiver, et d’améliorer plus rapidement vos performances sportives. Le coaching personnalisé en plus de vous aider à atteindre vos objectifs vous permet d’être plus régulier, de réaliser correctement les exercices. Que vous soyez débutant, amateur ou sportif confirmé la remise en forme doit se faire avec un coach afin qu’elle soit efficace et durable.
Un programme de remise en forme doit vous permettre d’avoir une bonne condition physique, pour atteindre vos objectifs il en dépendra de votre rythme d’entrainement et de l’intensité des séances. Un coach sportif sera là pour vous guider sur le rythme à adopter mais également pour vous conseiller sur le régime alimentaire à adopter. Tout au long de votre programme de remise en forme vous verrez votre condition physique s’améliorer, et vous prendrez de plus en plus de plaisir à vous entraîner.



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28-11-2016
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